鼻子痒，于是伸手抠一抠。或许这是很多人生活中极平常，甚至是无意识的举动。但最近，有媒体报道，“过度挖鼻孔或诱发颅内感染”，相关话题一度冲上了热搜。挖鼻子真的那么危险吗？记者就此进行了采访。

据介绍，鼻腔对于每个人而言，都像是一台构造精良的“过滤器”，每时每刻工作，目的是为了将空气中飘浮的尘埃与细菌阻挡在外。

“鼻腔黏膜富含毛细血管，如果反复用手抠鼻子，尤其是用坚硬指甲触碰，很可能会造成鼻毛脱落，损伤鼻腔内皮肤甚至造成出血，出现红肿热痛等症状。”台州医院耳鼻咽喉科副主任医师杨能介绍。

另外，鼻腔作为人体与外界空气交换的关键通道，同时也是细菌和病毒容易侵袭的部位。当细菌或病毒通过手指进入鼻腔后，容易造成感染。“加上鼻腔构造比较特殊，缺少静脉瓣，一旦发生感染，细菌或病毒很容易通过血液回流到颅内，严重的甚至有颅内感染的风险。”杨能说。

既然抠鼻子暗藏健康隐患，为什么还会有很多人忍不住，或下意识地抠呢？对此，网上有人表示，当天气干燥或鼻子分泌物多时，抠鼻子有一种生理和心理上的满足感；也有人觉得，抠鼻子可以缓解压力，带来愉悦感。

不过，从健康的角度来看，频繁抠鼻孔对鼻腔的健康并没有益处。“鼻腔里的分泌物，一般无须天天清理，因为鼻毛有一定的自洁能力。”杨能表示，如果的确有分泌物影响舒适度，建议用干净的棉签蘸盐水，轻轻清理。

洗鼻是一种常见的护理鼻腔的物理手段，让适宜温度的生理盐水，缓慢地从鼻黏膜流过，以此稀释并清洁鼻腔内的分泌物。医生表示，这种清洗鼻子的方式，对很多疾病如慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎等都可起到杀菌消炎的作用，还能减少分泌物，改善鼻腔通气情况。

“但要注意，自己调制盐水要按照正确的比例，盐水过浓或过淡，都会对鼻腔造成一定的影响，因此在选用盐水时，建议是0.9%氯化钠溶液或鼻腔专用冲洗盐。”杨能说，成年人在用清洗器洗鼻时，要注意水流不要过强，否则容易导致水液进入和鼻腔相通的其他部位，诱发中耳炎等疾病；对于年纪较小的孩子来说，建议使用雾化器湿润鼻腔，安全性也更高。

呵护鼻腔健康，大家还需注意生活规律，避免过度疲劳。“在家时，大家要勤通风，让室内空气流通；饮食方面，少吃辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜水果，保证一日三餐营养均衡。”杨能建议大家平时适当参加户外活动，可以起到增强体质、预防疾病的作用。

春季即将到来，鼻子也进入了敏感期。如果发现鼻子内部出现持续性的鼻塞、鼻涕、出血、结块、肿痛等症状时，切勿自行盲目处理，应及时到正规医院就医，避免延误病情。