近日，在台州市中医院互联网门诊，椒江的王先生下单了4包防感足浴包和4包足浴包（睡得好）。

像王先生这样购买养生足浴包的人还不少。这些日子，该院养生足浴包持续走俏。

随着天气渐凉，不少市民开启泡脚养生模式，有些还往里“加料”，希望能借此调理一下身体。

“晚上下班，浑身没劲，躺进被窝全身都暖了，只有脚如冰山一般，这两天，开始泡脚后，脚暖和不少，一天的疲惫感也随之消散。”椒江的张女士说。

台州市中医院互联网医院中药养生项目负责人徐灵建介绍，该院共有4种养生足浴包，分别是足浴包（睡得好）、足浴包（舒筋络）、足浴包（去脚气）、防感足浴包。11月1日至11月4日，线上已卖出养生足浴包百余包。

“近日线上订单呈上升趋势。”徐灵建说，这个月的4天订单量已远超上个月整月的量。按照往年，天凉时，足浴包倍受市民欢迎。

以足浴包（睡得好）为例，其以侧柏叶粉、吴茱萸粉、夏枯草粉等药方组成，具有温通经络、安神助眠功效，适用于手足不温、不寐、皮肤瘙痒人群。

徐灵建表示，天气渐冷，泡脚养生正当时。泡脚好处不少，可以促进血液循环，改善脚部局部的供血情况，缓解疲劳；可以增强身体的免疫力，提高身体的抗病能力；可以缓解身体压力，放松身心，有助于改善睡眠质量；还可以促进血液循环和新陈代谢，改善皮肤状况，减少皱纹和色斑的形成，促进身体排毒。

徐灵建建议，足浴包放入泡脚盆，开水冲泡，待水温合适后，足浴15至30分钟为宜，时间过短无法达到保健效果，时间过长会过度刺激身体。足浴时间建议在晚上7点至9点间，此时身体的阳气逐渐减弱，阴气逐渐增强，最适宜泡脚。

此外，徐灵建提醒，中药过敏体质者，慎用养生足浴包。