戚继光（1528~1587），字元敬，号南塘，山东蓬莱人。世登州卫指挥佥事，备倭山东，管理三营二十四卫所。三十四年改佥浙江都司，次年，进分守宁、绍、台三郡参将。三十八年，朝廷改变浙江沿海防务，设台（州）金（华）严（州）参将，屯驻海门卫，戚继光为首任参将。任后至义务招募矿工三千人，训练成英勇善战的戚家军，并教以适应南方水田地区作战、以长短兵器配合使用的鸳鸯阵。并配备船只建立水军，加强海上防御。

　　戚继光在海门四年，率领戚家军转战台州各地，先后取得了海门、花街、新河、桃渚等战的胜利，尤其是嘉靖四十年的临海白水洋和温岭长沙大捷，全歼入侵的倭寇。台州九战九捷，戚继光威名大振，誉为“戚虎”，此后，倭寇遂不敢在犯台州沿海。

　　嘉靖四十年，戚继光进军增援福建，捣平横屿倭巢，破牛田、林墩。回浙江后，以援闽功升副总兵，分守台、温、福（州）、兴（化）、福宁中路。次年入闽，克平海卫，收复兴化。两年后，捣平广乐南澳，破山贼吴平，结束了持续二百多年的倭患。

　　隆庆初，北调镇守蓟门，总理辽、昌、平、保定四镇练兵事务，节制四镇，与总督同守边十六年，修筑长城，建敌台，保证了边境的安宁。

　　在海门期间，戚继光总结抗倭经验撰写《纪效新书》，为中国古代重要兵书。著作尚有《练兵实纪》、《止止堂集》。并写了“封侯非我意，但愿海波平”等诗句以述爱国大志。海门人民感于戚继光的功绩，在城隍庙戚家军屯兵处建戚公祠，以为永久纪念。1965年、1982年，国家文物局两次拨专款，在戚继光屯兵处建立戚继光纪念馆。