国家卫生健康委于7月4日（周五）15:00，在国家卫生健康委2号楼新闻发布厅（西城区北礼士路甲38号）召开新闻发布会，介绍时令节气与健康（小暑）有关情况，并答记者问。

• 国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长 胡强强：

  各位媒体朋友，大家下午好！欢迎参加国家卫生健康委“时令节气与健康”发布会。

  “倏忽温风至，因循小暑来。”进入小暑节气，我国大部分地区气温持续升高，雷雨多发，空气湿度逐渐增加。高温潮湿的环境易滋生细菌病毒，消化系统疾病相对高发，在此提醒大家要更加重视食品卫生，了解掌握夏季常见疾病防治知识。

  此外，学生暑假来临，家长需要加强对孩子的看护和安全教育，提示孩子们远离危险水域，防范溺水、交通事故等风险，让孩子们度过一个安全、健康的假期。

  今天的发布会，我们将重点围绕小暑时节中医保健、食品安全、夏季传染病、消化系统疾病以及医疗美容等问题，请各位专家共同回答大家的提问。出席今天发布会的嘉宾有：

  国家食品安全风险评估中心研究员方海琴女士；

  北京协和医院主任医师李景南先生；

  中国医学科学院整形外科医院主任医师王永前先生；

  中国中医科学院西苑医院主任医师王凤云女士；

  天津市疾控中心主任医师张颖女士。

  下面，进入今天的现场提问环节。提问前，请先通报所在的新闻机构。请举手提问。

• 《南方周末》记者：

  中医强调夏季“养阳”，而天气热了人们又需要防暑降温（比如吹空调、喝冷饮）。这对看似矛盾的理念，在实际生活中要如何平衡？谢谢。

• 中国中医科学院西苑医院主任医师 王凤云：

  感谢您的提问，这个问题想必也是在座其他人特别关心的一个问题。

  防暑降温和夏季“养阳”看上去是一对矛盾，但实际并不矛盾。防暑降温实际是针对大多数人所说的，因为夏季温度比较高，我们到屋里以后肯定要开空调，因为出汗多，我们就想喝点冷饮、吃点冰淇淋等等。但是对于有一类人，他实际在三伏天的时候，也就是最热的时候，实际也是不敢开空调、不敢吃冷饮的。夏季“养阳”恰恰针对的是这一类人，他们平时特别的怕凉，我们通过一些有针对性的治疗，可以让他们的症状得到缓解。因为大家知道，三伏天实际是温度最高而且阳气最盛的一个时节，在这个时节我们养阳的话，他的症状可以得到缓解。在夏季最热的时候，我们的毛孔是舒张的，气血代谢也是旺盛的，药物可以通过渗透的作用直达病所，祛除体内寒邪，达到很好的效果。所以，三伏天也是祛除寒邪最好的时节。对于一些疾病，比如遇冷反复发作的疾病，像胃疼、拉肚子、关节炎、哮喘等等这一类的病都能得到很好的缓解。

  对于女性来讲，比如痛经、月经量少、闭经这些与寒邪有关的疾病，在夏季也可以通过养阳得到很好的缓解。为什么这么说呢？因为中医所说的女子以血为用，女子经、孕、产、乳这些生理活动，都与血密切相关，也特别容易受到寒邪的侵扰，这一类患者在夏季通过不同的途径，比如三伏贴也好，或者是艾灸也好，都能让她的症状得到缓解。我们所说的与寒邪有关的这些疾病通过“三伏贴”，除了“三伏贴”，也可以通过艾灸，因为有很多不同形式，艾灸也是一个很好的方式，艾灸哪些穴位，比较常用的穴位就是神阙穴和关元穴，在中医里讲，神阙是与十二经脉相连、与脏腑相通的穴位，关元穴又是元气汇聚的地方，神阙穴其实就是我们所熟知的肚脐，在人体最中间，这个穴位非常关键。关元穴实际就在神阙穴的下三寸的地方，和它垂直，我们每个人个子高低不一样，用自己的四指，这是古人粗略的判断方法，放到肚脐下差不多就是关元穴的位置。

  谢谢。

• 《21世纪经济报道》记者：

  夏天到了，吃烧烤、喝啤酒的夜宵爱好者多了起来，对于夜宵人群来说，是否会增加急性胰腺炎的风险？哪些人群需要特别当心？谢谢。

• 北京协和医院主任医师 李景南：

  非常感谢您的提问。急性胰腺炎一般都是在节假日的时候多发，其实夏季急性胰腺炎也是相对比较高发。尤其是集中在聚餐以后、饮酒以后、夜宵以后。为什么这样说呢？因为大量高脂肪的食物会促进胰腺分泌胰酶或者胰液。此外大量饮酒以后，可能会使我们把控胰液分泌的胰腺导管痉挛收缩，这样会导致胰液和胰酶的排出不畅。在这种情况下，多种因素会导致胰酶过早地在胰腺激活，最终诱发胰腺炎的发生。

  哪些人是急性胰腺炎高危发病人群？一是有胆石症的人。因为胆管和胰管共用一个开口，胆囊结石会堵塞到出口的地方，使胰管闭塞，然后导致胰腺炎的发生。二是肥胖或者有高血脂的人。三是有长期大量饮酒习惯的人或者暴饮暴食的情况，尤其是空腹喝啤酒以后。四是过去得过胰腺炎的人，如果有过急性胰腺炎的病史，大量吃一顿饭以后，可能就会诱发胰腺炎的发生。因此，在夏季，大家和朋友夜宵、撸个串、喝点啤酒，在这种情况下一定要适度，要控制暴饮暴食，尤其是避免在空腹时大量喝啤酒或者烈性酒精饮料。如果夜宵以后出现了上腹痛、恶心、呕吐、不舒服，尤其是出现后背疼痛的时候，大家千万不要简单认为是急性胃肠炎或者吃的不合适。这种情况下一定到医院来就诊除外有没有急性胰腺炎的情况。

  谢谢您的提问。

• 凤凰卫视记者：

  对于忙碌的都市白领来说，很多人会将“轻食沙拉”作为午餐，认为不仅方便快捷，还能够控制能量的摄入，甚至把它也作为减脂餐。请问这是健康的选择吗？谢谢。

• 国家食品安全风险评估中心研究员 方海琴：

  谢谢您的提问，“轻食”这个词一直比较火，“轻食沙拉”也确实是一个比较便捷的午餐选择。但是如果要判断它是否安全、营养和健康，我们还是要从下面三个点来看：

  第一，安全是底线，我们要兼顾新鲜和卫生。因为沙拉主要是以生鲜为主，所以食品安全是尤为重要的。我们自己在家自制沙拉的时候一定要注意食品卫生，对于蔬菜、水果我们要彻底清洗，可以用流水冲洗后进行充分浸泡。如果有一些朋友对生冷食材过敏，还要注意避开选择这些食材，或者采用一些轻熟处理，比如焯水。如果我们要购买预制沙拉，要选择那些包装完好的，包装上有生产日期和保质期的，我们要选择在保质期内并且保存在0到4度的冷藏状态下的沙拉。

  第二，核心是“均衡搭配”。因为一份优秀的沙拉不仅仅是蔬菜水果，它还要有充足的优质蛋白质，要有适量的优质脂肪和适宜的碳水化合物，以及足量的膳食纤维、维生素、矿物质的摄入。优质蛋白质可以通过加一个水煮鸡蛋、一个掌心大小的三文鱼、鸡胸肉或者豆腐来满足。对于优质脂肪，我们其实是鼓励以不饱和脂肪酸摄入为主，比如来自于橄榄油、菜籽油等植物油或者坚果、鱼里面的不饱和脂肪酸。对于碳水化合物的来源，我们是鼓励可以选择全麦、糙米等全谷物和适量精制米面搭配，做到粗细搭配。对于足量的膳食纤维、维生素和矿物质，通过搭配蔬菜、水果、全谷物等是可以实现的。

  第三，要注意避开一些“伪健康”的误区和“酱料陷阱”。有一些沙拉里面放了不少品种单一的蔬菜，比如球生菜，看起来蔬菜很多很健康，但实际上营养密度并不高。所以，我们建议搭配一些像紫甘蓝、西红柿、胡萝卜、彩椒这些深色蔬菜，来提高营养密度。我们有一些朋友在吃沙拉的时候特别喜欢加沙拉酱、蛋黄酱或者千岛酱来改善口感，但是这些酱料往往里面有比较高的盐、油、糖，它的能量也不低。所以，可以改用油醋汁，用少量橄榄油加上柠檬汁或者加上黑醋，或者仅仅用柠檬汁来调味，减少酱料的摄入。

  最后想建议，我们要食物多样的、合理搭配，轻食沙拉作为午餐，每周的选择最好不要超过三次，可以和很多其他形式的健康餐食，比如杂粮饭套餐、温热的烩菜来交替食用，这样可以更好的保证营养全面均衡的摄入。谢谢。

• 中央广播电视总台央视记者：

  进入暑期，进行医疗整形美容的患者有所增多，我想问一下专家，医疗整形美容和生活美容最根本的区别是什么？有些人会选择在生活美容机构进行医疗美容的整形项目，甚至在自己的家里面进行医疗整形项目，这存在什么样的风险？谢谢。

• 中国医学科学院整形外科医院主任医师 王永前：

  感谢您的提问。医疗美容就是用手术、药物、医疗器械或者是其他具有创伤性、侵入性的医学技术方法，对人的容貌和各部位的形态进行修复或者重塑。例如，双眼皮手术，激光美容，打除皱针等等。整形外科主要做组织修复与重建，侧重于疾病的治疗，例如唇裂修复、瘢痕整形。生活美容是非侵入性的美容服务，比如贴敷面膜，不在医疗场所开展。

  提供医疗美容服务的机构必须是医疗机构。为了保证医疗美容服务的安全和质量，国家对于医疗美容机构的设置和执业人员的资质有非常严格的要求，我们可以在国家卫健委的官网上去查询医疗机构的执业许可信息。

  在生活美容机构或者在家自行做医疗美容是非常危险的，特别是注射美容，可能会导致危及生命安全。主要的风险如下：一是感染的风险增加。生活美容机构在环境、工具、器械、人员操作等方面都达不到医疗无菌的要求，容易引发局部的感染、化脓，甚至引起败血症。二是不良反应增多。非正常渠道来源的这些注射材料，如假冒的肉毒素，所谓的生长因子，干细胞，它的成分不明，注射往往容易引起严重的过敏反应，局部的肉芽肿，异常增生，甚至中毒。三是栓塞风险增大。注射美容其实对医生的技术有很高的要求，需要非常精细的把握面部或者其他部位的解剖特点，非专业的人员进行注射治疗容易误将这些填充物注入到血管，引发血管的栓塞，导致皮肤的坏死、失明或者是脑梗。四是非医疗机构缺乏有效的抢救措施，一旦发生了过敏、栓塞这样的情况就很难进行及时的抢救。

  在这里要提醒大家，医疗美容的本质是医疗行为。不要因为贪图便宜或者是心存侥幸，在生活美容机构、美甲店、采耳店等非医疗机构去进行手术、激光治疗、注射治疗，或者是自己在家注射除皱针，这样就会把自己的生命安全置入到一个险境，出现不良反应以后，往往会严重危及生命安全，甚至导致死亡。所以要提醒大家，一定要在有资质的医疗机构由卫生专业技术人员进行操作。谢谢。

• 《中国经营报》记者：

  夏天蚊子活动增多，蚊子叮咬不仅会使我们的皮肤出现疼痛、瘙痒等不适，还可能会带来疾病传播的风险，请问夏天我们应该如何防蚊灭蚊？谢谢。

• 天津市疾控中心主任医师 张颖：

  谢谢您的提问。确实是蚊子可以传播很多的疾病，像伊蚊可以传播登革热，库蚊传播乙脑，按蚊传播疟疾，而这些传染病对人类的健康危害也比较大，所以灭蚊防蚊非常重要。接下来要说灭蚊防蚊措施之前，我还是想跟大家介绍一下蚊子的生活习性，蚊子特别喜欢在不同类型的水体里面产卵，它在成蚊之前是离不开水的，比如库蚊，库蚊特别喜欢在污水里产卵，而伊蚊特别喜欢在瓶瓶罐罐的积水里面产卵，按蚊更喜欢在水坑水塘这些水体里面产卵。蚊子成蚊以后，基本上从产卵到成蚊最短是7天，这个时间是很短的。成蚊以后，它就在孳生地周围活动，但是如果它飞到了飞机、轮船、车辆等交通工具上，它就可以随着人类的活动远行了。大多数的蚊种都是晚上出来活动叮咬人的，但伊蚊是在白天活动叮咬人的。所以，我们的防蚊工作不应该只是停留在晚上，应该是全天候的，而且蚊子对体温、二氧化碳、汗味特别的敏感，所以它特别喜欢叮咬体温比较高、呼吸比较快、出汗比较多、体味比较重的人，而深色的衣服由于它吸收热量，所以蚊子也喜欢叮咬穿深色衣服的人。所以，日常我们经常会听到A型血容易招蚊子叮咬，这个说法其实是个误区，血型和招蚊子叮咬确实是没有关系的，小孩子为什么会招蚊子，就是因为小孩子新陈代谢特别的快，所以蚊子就特别喜欢叮咬他们，所以经常大人们会说，这个孩子特别容易招蚊子。

  我们在了解了蚊子的生活习性之后，针对这些我们就可以采取一些灭蚊防蚊的措施。一是我们不要给蚊子留产卵的场所，家里面闲置不用的盆盆罐罐，一定要加个盖或者倒扣过来放置。自己家如果有院子，房前屋后如果有小水坑、小水洼，一定要把它填平了，不给它留孳生地。家里面如果有水培植物，要定期换水，换水间隔不要超过7天。二是要消灭成蚊，我们可以使用电蚊拍、电蚊香，还有一些灭蚊的喷雾罐，效果都是非常好的。但是要提醒注意的是，电蚊拍和灭蚊喷雾罐不要同时使用，也就是说这边插着电正在使用电蚊拍的时候你再喷气雾罐的时候不要朝着电蚊拍去喷，以免发生失火等意外。三是在夏天，我们还是推荐家里面使用纱窗、纱门、蚊帐进行防蚊。刚才说库蚊喜欢在污水当中特别是下水道里面产卵，居家下水道可以选择使用一些防臭防虫的地漏，这就可以达到防蚊的效果。四是由于蚊子可以落在我们的身上，跟着我们进到家里面去，所以在从外面回到家，进门之前轻轻的拍打身体驱散蚊子。还有是大量出汗之后，一定要及时洗澡更换衣服。最后一点，也就是第五点，我们在室外工作的、旅游的，可以选择一些浅色长袖的上衣和长裤进行防蚊。如果想使用一些含有驱蚊酯的花露水，含有避蚊胺的避蚊液可不可以？也是可以的，对于驱蚊的效果也是非常好的。回答完毕。

• 《农民日报》记者：

  夏季是腹泻高发的季节，有人会自行服用益生菌，请问这对腹泻有用吗？谢谢。

• 北京协和医院主任医师 李景南：

  非常感谢你的提问。确实在夏季腹泻比较高发，虽然腹泻的病因有很多种，但是在多数情况下都是由于肠道的内环境改变而导致的。肠道中的各种微生物，包括细菌、真菌、病毒等，都是保证我们肠道内环境稳定的非常重要的因素之一。当我们饮食不洁或饮食不注意，或者出现感染，或者应用某些药物等因素后，就会导致肠道失衡。这种情况下就使有益的细菌减少，有害菌异常繁殖。所以就可能诱发出现腹泻，或者导致腹泻的症状持续时间延长。但一般来说，这种损害不是永久性的，也不是特别恶性的。因为人体有非常强大的自我修复能力，随着通过一些饮食的调节，或者肠道的休息，肠道菌群就会随着有害因素的减少，在机体的修复能力下重新建立一个新的平衡，来恢复正常的状态。因此，在这个过程中，补充益生菌有利于使这种失衡的肠道微环境有所改善，帮助我们达到一个新的平衡，起到一定的辅助作用。通过补充肠道的优势细菌，包括如双岐杆菌、乳杆菌，可以调节微生物平衡，抑制有害菌的生长。比如病毒性腹泻时，可以帮助重建破坏的微环境，从而减轻腹泻的症状或者缩短腹泻的病程。此外，对一些因为慢性腹泻需长期使用抗生素的患者，服用益生菌的效果比较好，可以有效缓解症状。像老年人或者长期住院的患者，在使用抗生素的时候，我们有时候也用益生菌来帮助预防出现腹泻。但是益生菌也不是万能的，不是任何一个腹泻补充益生菌都有作用。比如食物中毒，或者是特殊的细菌包括痢疾杆菌引起的腹泻，这时候单用益生菌效果并不好，需要辅助给抗生素的治疗，来消灭特殊的致病的病菌，才能使腹泻缓解。

  总体来讲，益生菌对很多腹泻是有一定的作用，但不是万能的，要根据情况来决定。谢谢你的提问。

• 封面新闻记者：

  目前，“微整形”受到很多爱美人士的欢迎，有的人说“微整形”不用手术、很安全、没有风险，请问真的是这样吗？谢谢。

• 中国医学科学院整形外科医院主任医师 王永前：

  感谢您的提问，“微整形”没有风险这个说法是错误的。医疗美容分为手术类和非手术类两大类。手术类就包括双眼皮、隆鼻、吸脂、面部轮廓整形等。非手术类包括激光治疗、注射美容、线技术（也叫“线雕”）等，这些非手术的技术俗称“微整形”。

  “微整形”的创伤小、恢复快，风险相对较低，但并不是没有风险，需要在医疗机构接受相关的治疗。例如，我们知道的激光、射频、等离子等光电治疗的手段，其实短期的并发症就包括了皮肤红斑、结痂、烧灼感、局部的肿胀等等，这些一般会在短期内逐步消失，但是仍然会可能留有长期的色素沉着，瘢痕，荨麻疹，接触性皮炎等情况。注射美容可能导致局部的不平整，皮下结节，肉芽肿形成。比较罕见的严重并发症包括了血管栓塞导致的皮肤坏死、失明或者脑梗。线技术的并发症包括了线头的外露、血肿、局部不平整、双侧不对称、皮肤拉痕等等。在这里特别提醒大家，应该充分了解医疗美容项目的风险和实际的效果，要前往医疗机构、使用正规的产品和器械，这样风险就会大大降低。相反则会出现问题，比如肉毒素的注射，如果用的是假药，就可能出现中毒，比如说激光美容，如果是操作不规范，或者是产品不合格，也可能导致灼伤，如果愈合不良的话，会遗留瘢痕。因此，大家除了要注重外表的美丽之外，更要重视自身的安全和健康。谢谢。

• 央广网记者：

  有人说腹泻可以将感染的病原体排出体外，有清肠作用，因此在腹泻的时候可以暂时先不用进食，请问这是正确的吗？此外，腹泻患者的家人是否需要提前服用药物来预防感染性腹泻？谢谢。

• 天津市疾控中心主任医师 张颖：

  谢谢您的提问。这种说法确实有一定的道理，但是不完全正确。在患肠道传染病时会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐这些症状，当出现这些症状的时候，就说明我们的肠道正在与病原体进行“战斗”。所以说，腹泻确实是机体清除病原体和毒素的一种自我保护机制。

  但是，当腹泻的时候如果完全禁食，这种做法确实不可取。为什么？因为机体通过腹泻将病原体排出体外的同时，也会丢失大量的水分和电解质，如果发生腹泻完全禁食，这个时候就容易引发像脱水、电解质紊乱，对于老人、儿童还有一些体弱多病的人群，则会引起一些比较严重的脱水，出现低钾血症引发心律失常等问题。所以，当出现腹泻的时候应该及时适当地补充水分，和喝一些含有电解质功能性的饮品，也可以根据病情的轻重适当地食用一些比较清淡的、容易消化的食物。但是这时需要注意的是，不能够食用过生、过冷、刺激性、辛辣性、产生胀气或者油腻的食物，所以腹泻的时候，只有科学的饮食管理，才能够更加有利于我们身体的恢复。

  当家里面出现腹泻病人的时候，是不推荐其他家里的成员服用药物进行肠道传染病预防的，但是我们可以注意在洗手的时候使用流动的水，暂时性的和病人分餐，不共用餐具。另外，在家庭里面培养良好的卫生习惯和生活习惯，这些家庭内的预防措施也是比较有效的。如果确实是需要对肠道传染病服药进行预防，一定是在处方的指导下，在医生的指导下服用药物。回答完毕。

• 《中国中医药报》记者：

  近年来“三伏贴”非常流行，请问“三伏贴”在使用时有哪些适用范围？使用时有哪些注意事项？谢谢。

• 中国中医科学院西苑医院主任医师 王凤云：

  “三伏贴”是以中医的冬病夏治学说为基础制作而成的。它主要针对的人群就是那些受凉以后就容易发作，或者是在冬天就容易反复发作的一些疾病，比如胃疼，慢性腹泻，消化不良，有的有咳嗽、哮喘、鼻炎，包括痛经，关节炎等等，这些受凉就容易发作的疾病。对于这些疾病，在夏季给予一些有针对性的治疗，可以让他们的病症得到缓解，或者是发作次数减少。“三伏贴”的药物主要以辛温走窜的药物做成的，它是通过经络的循行和气血的运行将药物送达病所，达到祛除寒邪的目的，所以它的效果还是比较好的。因为贴“三伏贴”的时候也是温度最高的时候，人体毛孔也是打开的状态，所以它可以祛除寒邪，效果还是比较好。

  对于注意事项，普通人贴“三伏贴”的时候，一般是4-6小时，我们要注意的第一个就是儿童贴敷的时候，他的皮肤和我们成人不太一样，我们主张半小时到2小时，要密切观察他的皮肤反应情况，如果有过敏要及时停用。二是对老年人，老年人皮肤反应性其实跟正常的成年人也不太一样，我们也要密切观察他有没有红肿，有没有瘙痒，因为有的时候老年人的反应性相对差一些。三是对怀孕的妇女，我们是不主张贴的。怀孕的妇女可能也会伴有一些有关的问题，因为“三伏贴”里面都是一些走窜的药物、活血的药物，避免形成胎动不安、流产等等严重的后果，所以如果有问题，希望还是生完孩子以后再去贴敷。

  另外，对于糖尿病患者，因为糖尿病的皮肤愈合能力比较差，所以这类患者在贴“三伏贴”的时候也要密切观察皮肤的破损情况，一旦有问题要及时停止，要咨询医生。谢谢。

• 《中国青年报》记者：

  我的问题是关于减肥的。提到减肥，现在有一个很火的词就是“生酮饮食”，据说吃了“生酮饮食”之后可以很快降低体重，但是也有很多人担心长期“生酮饮食”会对健康有危害，请问“生酮饮食”到底好不好？请专家解释一下。

• 国家食品安全风险评估中心研究员 方海琴：

  谢谢您的提问。首先我们不推荐普通人群采用“生酮饮食”这种方式来减肥。“生酮饮食”原本在医学上是适用于特定的人群，比如难治性癫痫病人的营养治疗方式，只有在严密的医学监督确保安全的条件下适用，它并不适合所有人，而且如果长期采用“生酮饮食”这种方式来减肥是存在一定健康风险的。

  “生酮饮食”指的是高脂肪、中量的蛋白质和极低的碳水化合物的饮食，这种饮食最核心的特点就是碳水化合物极低，而且同时允许你有大量的脂肪甚至饱和脂肪的摄入。生酮指的就是消耗脂肪、产生能量的同时产生酮体的过程，大家理解生酮减肥的本质就是身体消耗脂肪，来提供能量，从而起到减脂、减肥的目的。短期内我们可以通过“生酮饮食”有一定的减肥作用，但是长期，比如超过1-2年效果就不显著，甚至还会有明显的危害。这是因为在“生酮饮食”期间，我们的碳水化合物摄入量不足，机体就开始分解脂肪，产生酮体，依靠酮体供能，酮体的积聚会使体内的酸碱平衡紊乱，可能会诱发酮症酸中毒。同时，我们在“生酮饮食”的模式下，蔬菜、水果、谷物摄入都不足，所以会造成营养素摄入不足，甚至营养失衡，比如长期的碳水化合物摄入不足，就会造成我们大脑的能量供应不足，也会加重肝肾和心脑血管的负担，有一些人群就会出现头痛、晕眩、乏力甚至便秘等不良反应，所以说不建议普通人群将“生酮饮食”作为减肥方式。

  我们建议大家可以通过健康的生活方式，适当的增加体育锻炼，通过合理膳食、吃动平衡，可以起到很好的减脂塑形、保持健康的目的。谢谢您。

• 中新社记者：

  随着暑期到来，出境游开始增多了，我们应该警惕哪些健康风险？又该如何去降低这些风险，使我们的旅途可以健康无忧？谢谢。

• 天津市疾控中心主任医师 张颖：

  谢谢您的提问，暑期来了确实有不少人选择出境旅游，大家在游玩时我们提醒要做好个人健康的防护，特别是要注意高温的暑热，蚊虫叮咬，饮食安全，以及传染病感染等这些问题。在这些方面，我们要注意做到什么？首先是在出行之前需要了解下目的地存在哪些健康风险，可以通过登录世卫组织的官方网站和其他卫生健康相关的官方网站查询旅行健康提示。也可以提前了解和咨询此次出行是否有必要接种相应的疫苗。第二点，我们要根据出行人员的年龄、身体状况，以及这次旅行时间的长短，准备一些止泻药、退热药、防中暑药、抗过敏药、防晕车药等等，还有日常治疗药物也要带齐。再有，准备一些防蚊防虫用品、含75%的消毒湿巾，还有防晒用品。同时，也可以提前向当地的导游、当地熟悉的朋友咨询一下当地急救的电话号码是多少，就医的地点在哪里，以备不时之需。第三点，在旅行过程中一定要注意饮食的安全问题，还有手部卫生，尽量喝开水。如果当地不提供开水，我们要选择瓶装水饮用。选择就餐地点要选择卫生条件比较好的餐厅。在当地旅行过程中，不要直接接触野生动物，有一些流浪猫狗非常的可爱，再可爱也不要去用手碰触它们，防止疾病的传播。我们在旅行过程中一定要根据团队成员身体的状况合理安排游玩时间和饮食，避免过度劳累。最后一点是当旅游结束了，我们要回国了，这时候入境时如果发现出现了发热、咳嗽、皮疹、呕吐、腹泻、关节疼痛等异常的症状，在入境时要第一时间向海关工作人员进行健康报备。同时要配合海关的工作人员进行检测流调和诊治。在回国以后2-3周内，如果出现了刚才所说的那些症状，一定要第一时间到医院去就诊。同时要主动向医生提供出境旅游的情况，还有在境外接触的情况，以便医生能够及时地进行疾病的排查诊断，给予相应的治疗。回答完毕。谢谢。

• 《澳门月刊》记者：

  近几年每年高考后都会出现一阵“医美”热潮，其中很多年轻人会选择做双眼皮，请问做双眼皮有哪些注意事项？另外，未成年人可以做“医美”吗？谢谢。

• 中国医学科学院整形外科医院主任医师 王永前：

  感谢您的提问，首先不建议未成年人接受医美手术。因为未成年人的生理状态还没有发育成熟，审美观也在形成的阶段，会随着年龄的增长和社会环境的变化而变化，容易受到外界宣传的影响，去盲目地追求不切实际的美容效果。同时，未成年人对手术风险的心理承受能力较弱，一旦出现手术没有达到预期的效果，容易造成心理的创伤。因此，家长要对未成年人进行教育引导，帮助建立正确的审美观，形成健康自然的审美追求，避免“外貌焦虑”。同时要告知未成年人手术的风险。

  当然如果因为严重的倒睫、上睑下垂影响视力，还是需要进行功能性的矫正，需要家长选择有资质的（医疗）机构和专业的医生进行治疗。

  爱美之心人皆有之。这些年高考以后总会有很多年轻人选择双眼皮手术。在这里要提醒一下手术的风险。双眼皮手术可能有术后的效果不理想，出血、血肿、感染、瘢痕增生，严重（时）还可能影响到眼部的功能。另外，双眼皮手术的恢复期相对较长，一般3-6个月。术后3个月内是瘢痕的增生高峰期，可能引起线条不对称，肉条感、紧绷感、线条分叉等情况。最后再次强调，一定要到有资质的医疗机构和找专业的医生进行治疗。谢谢。

• 中国网记者：

  有些人说拉肚子就得吃抗生素，请问这个说法正确吗？谢谢。

• 北京协和医院主任医师 李景南：

  非常感谢，其实这也是患者和家属经常存在误解的问题。

  急性腹泻大致可以分为非感染性和感染性的腹泻。夏季很多腹泻都是因为饮食不当等导致的非感染性腹泻。感染性腹泻最常见的病因是细菌和病毒，夏季高温，是细菌和病毒特别容易滋生的时候，所以在夏季腹泻里，感染性腹泻也不少见。在感染性腹泻里，病毒性腹泻相对症状比较轻，一般是轻度水样便或者轻微的腹部不舒服，如轻度恶心、呕吐，但是一般不发烧，一般病程3-7天基本可以自愈。这种情况下主要是注意休息，多喝水，吃一些相对好消化的、比较清淡的饮食。而细菌性腹泻相对来说就比较重，包括细菌性痢疾。一般来说是可能有发烧，同时大便有血，腹痛比较重。而抗生素的应用局限在感染性腹泻的病人，它能把特定的细菌给杀灭。但如果是非感染性腹泻或病毒性腹泻，用抗生素不仅没有治疗作用，反而会杀灭肠道的有益菌，破坏肠道的平衡，或者加重腹泻症状，使病程迁延不愈。所以，抗生素一定要做好选择。

  在家里如何判断腹泻是感染性或者非感染性，或者是病毒性或者细菌性的呢。一般来说，简单的方法就是根据症状，如果是病毒性腹泻，一般为水样便，次数不是特别多，消化道症状轻微。在这种情况下，多注意休息，多喝水，吃点好消化的包括清淡的饮食，或者辅助益生菌治疗就能缓解。如果腹痛特别重，腹泻次数特别多，甚至出现发烧，或者大便有血，这时候一定要到医院就诊，在医生的指导下，看是否为细菌性腹泻，选择性的针对哪种细菌感染进行治疗，才能使我们的病情痊愈。另外也提醒大家，根据症状只是简单初步的判定，但很多症状有重叠、会变化，在出现不适时最好还是到医院就诊，在医生的指导下来选择药物。谢谢您的提问。

• 国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长 胡强强：

  谢谢李主任。我们今天的现场提问就到这里。接下来是我们的“例行健康提示”环节。

  当前，医疗科普是短视频平台的热门话题，越来越多的医生通过直播和短视频来传播健康科普知识。但是有的“网红医生”把医疗科普当做牟利工具，滥用专业权威为自己背书，假借科普名义违规导医导诊，线上问诊，线下引流，直播带货甚至高价开药，还有的通过夸大治疗效果、虚构病例、杜撰故事等手段误导公众、敛财牟利。国家卫生健康委提醒您，这些行为严重违反了互联网诊疗管理和广告管理相关的法律法规，请大家不要轻信，防止上当受骗。按照相关规定，患者需在线下实体医疗机构完成首诊并明确诊断后，才可通过具备资质的互联网医院进行复诊，生命不是儿戏，医疗质量安全是底线。大家可以登录国家卫生健康委官方网站“服务”栏目查询全国医疗机构信息。下一步，我委将与相关部门一起，加大互联网健康科普乱象的整治力度，维护人民群众的健康权益。

  今天的发布会，我们聚焦了小暑节气的健康知识，也请各位专家就大家关心的问题回答了提问。接下来，我们还将继续围绕“时令节气与健康”召开系列新闻发布会，欢迎大家持续关注。

  谢谢各位嘉宾、谢谢各位媒体朋友，今天的发布会到此结束。再见。