11月已进入尾声，我们还处于最高气温20℃以上的舒适圈。不过，寒潮已经在酝酿，即将横扫我国，并将于月底到达我市。届时，我市最高气温将跌至个位数。

此次寒潮不仅将带来断崖式降温，还将带来大风和降雨天气。28日夜里-30日，东海海面自北向南有一次8-10级偏北大风过程，出海船只、沿海作业和滨海旅游要注意防风安全。

月末将迎来断崖式降温

下周气温降至个位数

11月中旬以来，一直没有强冷空气到访，气温虽有波动，却幅度不大，我市最高气温基本维持在20℃以上。

这样的舒适，还会维持一段时间。市气象台预计，这几天，我市气温将缓慢回升，28日最高气温达24-26℃。

不过，一场大范围的寒潮已在酝酿，月末将登场，天气将迎来大转折。

中央气象台预计，11月26日至30日，寒潮天气将横扫我国，气温将暴跌。寒潮影响后，大部地区气温将转为较常年明显偏低，天气寒冷。

受寒潮南下影响，28日夜里至30日，我市将有一次剧烈降温，沿海有8-10级偏北大风和降雨过程。30日，气温将逐渐下降到10℃以下。12月1-2日，气温将降至立冬以来新低。

此次寒潮对于我国来说，不仅影响范围广、降温剧烈、风力大，还将伴有雨雪天气。

那么台州会下雪吗？冷空气前锋过后，我国日最低气温0℃线将逐步南压到长江中下游至贵州南部一带。目前来看，11月底我市气温还在0℃以上。至于12月初能不能见到雪，目前还不好说，有待天气形势进一步发展，不过断崖式降温是肯定的。

降雨天气增多

周六将是难得好天气

11月以来，在自然降水和人工增雨共同作用下，我市降水呈现增多趋势。市气象台数据显示，截至11月23日，全市累计平均雨量39.3毫米，我市10支作业队伍已组织开展人工增雨作业99次。

雨水的到来，让秋日的空气多了一些湿润。接下来几天，暖湿气流活跃，降雨天气还会增加，雨水也会一次比一次下得痛快。

市气象台表示，受暖湿气流发展影响，从昨天起一直到28日，我市云系较多，昨天夜里到今天、27日和28日夜里至30日将各有一次降雨过程。其中28日夜里-30日，过程降雨范围大，部分地区可形成径流。

降雨间隙，或许会有阳光露脸。从雨水的行程来看，这个周六将会是这周最后几天里难得的好天气，要洗晒或出游，可得把握住机

会了。

下周，随着冷空气到访，降温降雨齐上阵,雨水继续缠绵。雨天路滑，出门记得带上雨具，注意安全。

一起来看一下市区具体天气预报：今天，阴，部分地区有时有小雨；明天，多云到阴；周日，多云转阴有雨，15-21℃。

天气寒冷注意保暖

适当运动

秋冬天气寒冷，保暖是关

键。在饮食上，大家可以准备一些蛋奶、鱼虾、豆类、干果等富含蛋白质的食物，及时补充身体所需热量。苹果、橘子等水果也可以适当多吃，能补充维生素及水分，润肺降燥。

秋冬季节也是各种传染病高发的季节，加上现在疫情形势依然严峻，大家要养成良好的卫生习惯，勤洗手、多通风，尽量少去人多拥挤的公共场所。即使天气寒冷，也要每天开窗通风，保持室内空气流通。

另外，适当的户外运动也很有必要。不过在运动前要注意做好充分的准备活动，活动时不要穿得太多。